Resolusi ba’da Ramadhan 1430H – “Hidup Sehat!”

Mandi pagi ( sebelum jam 8 )

Biar segar dan tidak malas-malasan saja.

“Ath-thahuuru syatrul iimaan” (H.R. Ahmad, Muslim, dan Tirmidzi. atau “bersuci (thaharah) itu setengah dari iman”


Minum air putih yang cukup

banyak banget manfaat air putih, antaranya memperlancar sistem pencernaan, menyehatkan jantung, untuk kesuburan, untuk relaksasi, tubuh lebih bugar, dll.

Tidak tidur setelah subuh

Di antara tidur yang tidak disukai menurut mereka ialah tidur antara shalat subuh dan terbit matahari, karena ia merupakan waktu untuk memperoleh hasil. Bagi perjalanan ruhani, pada saat itu terdapat keistimewaan besar, sehingga seandainya mereka melakukan perjalanan (kegiatan) semalam suntuk pun, belum tentu dapat menandinginya.”(Ibnul Qayyim Al-Jauziyah)

Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang shalat subuh berjama’ah kemudian duduk berdzikir kepada Allah sampai terbitnya matahari, kemudian berdiri dan shalat dua rakaat, maka ia akan memperoleh pahala haji dan umrah.”

Tidak berkhayal atau berangan-angan

Perbedaan antara angan-angan dengan mimpi atau harapan adalah amalan / tindakan untuk mencapainya. Jadi tidak hanya menjadi asap yang muncul pekat kemudian hilang tertiup angin.

Shaum Daud

“Berpuasalah sehari dan berbuka sehari, itulah puasa Daud Alaihis Salaam dan merupakan puasa yang paling afdhol”. (HR. Bukhari)

Olah Raga 3x seminggu

Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah dari pada mukmin yanglemah dalam setiap amal kebaikan (Diriwayatkan oleh Muslim didalam Kitab al-Qadar, bab. Iman lil-Qadari wal-Idz’aan lahu).

Kuat disini bukan cuma kuat rukhiyah tapi juga jasadiyah. jadi kalo mau dicintai Allah, maka kuatlah, klo mau kuat olahragalah..:D

Iklan

7 thoughts on “Resolusi ba’da Ramadhan 1430H – “Hidup Sehat!”

  1. Ping-balik: Evaluasi Keberjalanan Resolusi ba’da Ramadhan…^^ « [pastipanji]

Apa komentarmu?

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s